מכירים את זה שיש לכם מתכון מנצח לעוגה או תבשיל שבכל פעם שאתם מכינים אותו – הוא קוצר מחמאות מכל עבר? לכל אחד מאיתנו יש משימות בחיי היום...

כמה פעמים חשבת שהשבוע תתחיל את הדיאטה – ולא עמדת בזה? כמה פעמים הרגשת עייפות רק מהמחשבה שהנה מתחיל שבוע חדש? כמה פעמים הרגשת לחץ שעדיין...

האם קרה לכם פעם שהשעון צלצל בבוקר ואתם שלחתם יד לכבות אותו, מלמלתם לעצמכם: "עוד 5 דקות ..." הסתובבתם לצד השני וכשהתעוררתם הרגשתם לחוצים...